大家好，我因为工作原因经常出差住酒店，并且身材日渐肥硕 
，但是看了看订的酒店的“健身房”只有哑铃，甚是贫瘠，所以想问问各位大佬有没有经济型酒店的健身房体验或者推荐？ 
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酒店健身房略鸡肋，我感觉hyatt regency 的还可以
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首先，差生文具多。只要有心健身，什么器械都不重要。徒手也能跳Pamela不是？
其次，健身房fan不fancy，大概更取决于业主，而不是酒店集团。
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囚徒健身
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你都住酒店了弄个哑铃凑合凑合就行了 
不要小瞧哑铃啊
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hyatt regency/hyatt place的全世界的都还行
holiday inn的也还OK
我现在在某个holiday inn，你想看看嘛哈哈哈哈
合理，我主要之前健身全是靠器械，比较菜
有哑铃和跑步机就完全够了…哑铃唯一的问题可能就是不够重，但guess what，你在越来越重呀 ，按照这个趋势你自重训练就是渐进负荷
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我悟了，那我不健身是不是就是在健身 
三段式burbee跳一分钟一组，连续半小时，坚持半年保证减肥，都不用器械。
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有哑铃不就够了吗？不然还需要什么吗？
少食为主 运动为辅
我基数比较大，可能用器械比较安全
去过最好的酒店健身房好像都是赌场开的，超过半数泰诺健的设备
你是真健身还是和妹子健身？
我只需要跑步鞋
那还用去健身房嘛
可能要的是planet fitness的membership
办个equinox的会员吧 amex还有报销