马拉松选手在持续 42 公里的极限奔跑后，竟会改变大脑结构，该研究首次揭示了剧烈运动对大脑髓鞘的动态影响。
想起去年我第一次跑马拉松竟然不知道中途补充糖份，最后十公里时又饿又冷 
可能已经烧脑了虽然研究显示两个月后会恢复 
以后还跑马拉松吗？
原来我不爱跑步是大脑启动了保护机制…
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那我问你
原来我的大脑也聪明到自我保护了！
乐
跑马拉松相当于给大脑减肥 
还好我跑5公里就腿疼跑不下去了
我看过reddit说这个
its temporary
跑得多不就是permanent
没看具体论文，但是也可能不一定是坏事？新陈代谢，可能新的髓鞘可能会好
是的，两个月恢复。
短期剧烈运动无害：大脑具备强大的自我修复能力；
长期极限运动存疑：基因易感人群可能加速运动神经元损伤；
营养补充的关键期：运动后 48 小时是髓鞘修复黄金窗口。
确定不是因为脱水了
剧烈运动对身体本身都是有伤害的，运动员就没有长寿的。。