不过诚信问一下，大家呼噜严重患者，
除了CPAP，还有什么办法能稍微缓解一下的？？
echo dot这个第一次见，不过还是想看看有没有其他选择。
上面调紧点试试 其实这个侧面够软使劲扣问题都不大 带太松了真就成气垫船咯 
太紧会痛。
健康 睡眠质量 舒适性 手术副作用 总得挑一个能接受的
个人DP，戴牙套睡觉就不打鼾了
试了一下，半夜被吵醒了 
我个人是减肥以后就不打鼾了
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想问下枕头有推荐牌子嘛，还有不知道homepod有类似功能或者类似app吗
去年年底入了echo全家桶的表示 买echo 4th的性价比最高 50之内就是好价 dot音质太差了 而且阉割了音频接口 乘着4代没更新买比较好
我也怀疑 非病理性的打呼噜 和 体重 正相关
我之前去看ENT发现有deviated septum然后做手术矫正了，但是似乎这个手术并没有帮助解决打鼾问题，还不知道后面该咋整。
真的和体重没关系， 88kg的时候打鼾，减到72-74kg的时候照样打鼾。 我也考虑cpap了
非也, 我就是瘦的时候也打的震天响
我的dp是全脸的容易漏气, 鼻枕的那个好一些,但是还是会嘴干,漏气后会猛吹,一开始能吹醒,后来适应了不醒了,就一直吹,干到爆
夜里被音乐吵醒了一次，看来我真的有打鼾
但早上也没有觉得缺乏睡眠，多试几天。
严重打鼾的时候，有没有发现早上起来 喉咙特别干痛，我偶尔会有
会有的,因为是嘴呼吸的
过几天约个医生
看来我睡得比较死，没有被这个音乐吵醒过，这两天去买个watch监测一下看看。楼上老哥说颈椎负担也会大可以感受一下这方面如何
枕头还没有感觉特别舒服的，我现在用的是淘宝买来的乳胶的，还比较硬。homepod我没用过
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