最近搬家了，一直觉得家里有点暗，原本想趁着黑五买个大路灯的，在谭友们推荐的红迪帖子逛了一圈，找到一个挂壁方案，特别适合一直搬家的谭友们，出二手也更方便
TL；DR：落地灯+多个灯泡。两个灯成本100，4800lm亮度
落地灯可以随意选购，我买的是这个hd三头的，面积实在有限买5头的也可以，但是需要离桌子稍远一点，不然太亮了。我的200sq ft 书房方案是2个三头灯，在远离书桌的角落各放一个
https://www.homedepot.com/p/Hampton-Bay-64-5-in-Black-Track-Tree-Floor-Lamp-with-3-White-Plastic-Shades-AF40332/205036705
灯泡我是根据这个网站选的。性价比最高的就是Philips的ultradefinition系列，白光推荐800lm的，1100lm flicker会略高一点，1600lm的不推荐，flicker太严重。这个系列都是full-spectrum，不会有蓝光过强的问题。.800lm的target
评测里绝对实力最强的应该是宇极的sunwave系列，美国卖70/2个，他们国内淘宝店129一个可以联系客服发120hz的美国版。
800lm philips的数据
红迪大神是天花板上一列chandelier，适合自家爱折腾的人士，缺点可能不是太好看
https://www.reddit.com/r/sleephackers/comments/vbbrle/how_to_replicate_full_spectrum_sunlight_indoors/
主打简单经济