当时就住在二餐旁边吃了好几年，不知道为什么最后一年脑子抽了搞了个这个
你硕介似个麻吗分量老师
非即食燕麦需要煮一下吧 只泡的话还是生的？ 
叫这个 搞不清楚是不是即食的 
Kirkland Signature Whole Grain Rolled Oats, 10 lbs
按标准做法rolled oats/old fashioned oat隔夜泡的话是不煮的
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为什么是生的？
Rolled oats are a type of lightly processed whole-grain food. They are made from oat groats that have been dehusked and steamed, before being rolled into flat flakes under heavy rollers and then stabilized by being lightly toasted.
即食燕麦有啥缺点
没有缺点吧
我一般一次烤一大饭盒rolled oat和各种
，然后拌上黄油+枫糖浆+肉桂粉的液体，再加上蔓越莓，拌匀，冷藏起来。
提前一晚和chia seeds，greek yogurt，牛奶拌在一起，第二天早上吃
真的太香了，感觉极大提升吃麦片的满足感
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