设备是去年入手的M1 pro 2021，自从升级之后明显感觉到掉电变快还有偶尔会卡顿转圈，因此打算将系统降级回macOS Monterey。
简单说一下我的操作过程：
在网上搜了一下相关教程后，首先备份了个人资料，然后下载好macOS Monterey，紧接着准备了一个128GB的U盘，分区20GB将下载好的macOS通过终端制做成安装器。
电脑关机，随后一直按住电源键直到进入recovery，选择磁盘工具抹掉Macintosh HD。重新启动激活Mac完成后，回到recovery界面发现还是只能Reinstall macOS Sonoma
有人最近从Sonoma成功降级过吗？请教各位潭友还有没有其他的降级方法？
折腾玄学mac一秒钟都是对自己生命的浪费
还是忍着吧
另外我之前装系统的时候很神奇的是第一次安装得用usb a口， 后续启动可以用c口。
如果第一次安装用c口永远装不好
但你是mbp，我也不懂了
楼主要是这都不会肯定不会自己动手降级的 就是充满各种玄学错误
关机状态，长按电源键开机，直到出现loading startup options后，选择此前制作好的install MacOS，点击继续，将系统安装在MachintoshHD中
我之前的mbp也是升级后很卡没法降级，后来换了mbp后就再也没升级过，买来是啥就一直用了
非常感谢！我之前抹掉系统盘重新启动后直接进入recovery只能重装Sonoma，但是关机之后再按住电源键进入startup disk就能安装Monterey啦！！！
现在降级回Monterey感觉操作十分流畅爽哈哈哈