你还别说，还做题的时候，不会做的时候确实会分神到sex
jerk off
中高强度运动
冥想
感觉这样会撸废。就像抽烟，越来越上瘾
查了下，这个药看起来比较猛。而且是处方药，不太容易获得
我觉得还是冲个冷水澡比较好，或者沉迷一下游戏，或者看一遍心经
哈哈哈，看来需要修改标题
控制不住就找我吧哥哥 
你有那么多大决定的？
倒是没有。但有时候很多小决定就像大决定，比如每天都要起床这事
为什么要控制？
作为动物 要体现动物的本质
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让自己时刻保持痛苦就好，精神上或者是肉体上
不会因为痛苦才想要这种肉体上短暂的快乐吗
就是因为这种刹那间快乐不真实才应该追随永恒的痛苦。直到把痛苦当成常态，生活处处是极乐。
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好像有点道理。确实DIY多了就会越来越空虚，觉得那一瞬间的快感有些失真。如果痛苦是常态那是不是人会更容易走上另一个极端，想早点结束人生？
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正因为刹那的快乐如此迷人，无数人要为之付出努力，乃至于最后得到以后会担心失去它们而产生恐惧和失真感。 不觉得这样所产生的痛苦比没有追求过的人要大得多吗？
所以，如果一开始就节制欲望，尽可能的匮乏和贫困一切自身以外的乐趣，我想大部分时候自身以外的痛苦，自己都能平静的接受。
我这只是再说如何和痛苦相处，而不是说倡导虚无。。
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let it go
很难了，我初中开始手动求导，至今二十多年，没有戒过超过1周
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就算没撸废也会在real sex中没啥感觉吧？