TRIG是正常值的三倍。HDL过高。。
工作之后身体素质真的差了好多。今天开始要健康饮食+加强锻炼了。
TG三倍的话估计要吃药了
七分吃三分练 吃的应该不太健康
一直有吃鱼油，可能公司的食物不太健康。以后只去salad bar！
胆固醇外源性的只有30%
沙律醬汁要home made, 別用現成的，才算健康 
没多少沙拉酱称得上健康吧，好吃就不健康。不如吃饭
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先搞清楚是不是家族遗传，是的话直接吃药
HDL是好东西吧，LDL才要担心？
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比如自制最簡單的（檸檬汁+橄欖油+鹽+胡椒） 對比買的千島醬，健康程度差遠了…
那买的油醋汁也很健康
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