本来以为1L很多，一搜发现starfucks venti就600ml了，那我每一天的咖啡因摄入量肯定超过1L的黑咖。
我睡前都要喝上一杯
搜了一下星巴克一个shot才75mg，monster一罐160mg，需要的时候连续两罐没什么反应，就是睡不着。。但可能跟牛磺酸有关系
咖啡喝多了运动可以加快代谢吧
那什么时候办cyber funeral
高浓度的咖啡因好像也是毒品
按理来说pour over的咖啡因含量应该比cold brew多 
不过也看你用的配方和手法了
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不提咖啡因含量感觉这对比都没啥意义啊
不同差的很多
我一般一个4hr block 控制200mg以内
400mg肯定太多了，会多动+神经发散
venti如果3-4个shot也才200多mg 多的都是奶 cold brew的话不知道会不会多的都是水（
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我一天咖啡因摄入尽量控制在40mg之内，大概就是一听可乐或者更少。年轻的时候喝的更多但是容易影响睡眠。
一个shot 60-70差不多
venti三个shot都算多了
As a former Starbucks barista explained to Business Insider, both a Grande hot drink (16 oz.) and a Venti hot drink (20 oz.) contain two shots of espresso.
caffeine片我吃到600mg才能感觉到心脏跳动加快
话说k-cup这种一般一杯是多少啊？
那你牛逼，直接吃进血液消化贼快
我跑步吃200mg心率就爆高
刚搜了下starbucks cold brew trenta也才360mg咖啡因，上次喝了个trenta没啥感觉，除了尿多了一点 
做剧烈运动就知道了
心脏容易受不了
每天2-3 cup应该没啥问题，但是如果有剧烈运动最好不要喝，自身有心血管疾病的也要减少摄入
确实，我对咖啡因很敏感还不耐受
cold brew浓度确实可以很高。。。
一般我做一壶都是喝一天
我那天hiking当水喝的
我有咖啡机的话每天喝6-8个shot 习惯了